S'affirmer avec justesse

Développer son assertivité

Formation créée le 06/01/2025. Dernière mise à jour le 24/03/2025.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10 (9 avis)

Prochaine date

14/10/2025

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui

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S'affirmer avec justesse

Développer son assertivité


Formation en développement personnel et professionnel qui favorise la connaissance de soi et des autres. Cela permet de réagir de façon constructive dans les interactions relationnelles dans le respect de soi et de ses interlocuteurs.

Objectifs de la formation

  • Savoir dire "non"
  • Savoir émettre une feed-back constructif
  • Savoir réagir de façon appropriée à une critique
  • Mieux se connaitre pour mieux gérer ses réactions

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout manager ou collaborateur qui souhaite développer ses capacités à s’affirmer de façon ajustée aux situations.
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Jour 1
  • Autodiagnostic
  • Comprendre l’assertivité
  • Impact sur la posture de management direct ou indirect
  • Les freins à une juste affirmation de soi
  • Le socle et les piliers de l'estime de soi
  • Les bases de la communication
  • L'écoute active
  • Donner un feed-back constructif
Jour 2
  • Retour sur les expérimentations d’intersessions
  • Distinguer faits/opinions/sentiments
  • S’entrainer à la Communication Non Violente
  • S'entraîner à l'Analyse Transactionelle
  • Savoir dire "non"
  • Savoir réagir de façon appropriée à la critique
  • Plan Action Personnel

Équipe pédagogique

Une équipe de 3 personnes en charge de l'administration et la coordination des formations, de l'ingénierie pédagogique, de l'animation, du développement associée à des partenaires internationaux.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Un questionnaire en ligne est envoyé environ 10 jours avant la formation pour cerner les besoins et attentes des participants.
  • Un tour de table sur les apprentissages de la session permettra d’appréhender l’atteinte des objectifs pédagogiques et l’évolution des aptitudes des stagiaires.
  • Un questionnaire d’évaluation « à froid » est envoyé entre 40 et 90 jours après la dernière session de formation. Les réponses sont compilées pour mesurer le taux d’appropriation et de transformation des pratiques des apprenants.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Apports théoriques et méthodologiques
  • Autodiagnostic
  • Mises en situation sur les cas réels des participants et jeux de rôles.
  • Quizz

Qualité et satisfaction

- Un questionnaire de satisfaction « à chaud » est à compléter par les participants à la fin de la session de formation ; les réponses ont compilées pour mesurer le taux de satisfaction des apprenants et identifier les axes d'amélioration. - Les incidents « qualité » remontés par les formateurs ou les stagiaires font l’objet d’un suivi mensuel et de plans d'action spécifiques.
Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10 (9 avis)

Capacité d'accueil

Entre 4 et 8 apprenants

Délai d'accès

4 semaines

Accessibilité

Les personnes en situation de handicap ou nécessitant un aménagement pour participer à cette formation sont invitées à contacter notre référente : Sabrina Dauthieux (sabrina.dauthieux@aletia.fr)

Prochaines dates

2 places restantes S'affirmer avec justesse - Rungis (94)
du 14/10/2025 au 16/12/2025 Rungis